0

Baked Oats

Θερμίδες ανά μερίδα: 350kcal

Υλικά (Για 2 μερίδες/305γρ η μια)

  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 1φλ. Νιφάδες βρώμης
  • 1 κ.γλυκού μαγειρική σόδα
  • Λίγη κανέλα
  • Λίγο αλάτι
  • 1 κ.σούπας μέλι
  • 2 κ.σούπας φυστικοβούτυρο
  • 2/3 φλ. Γάλα πλήρες
  • 1/3 φλ. Κουβερτούρα (Σταγόνες)

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε όλα τα υλικά και αναμειγνύουμε
  • Χωρίζουμε το μείγμα σε μικρά μπολάκια κατάλληλα για ψήσιμο
  • Ψήνουμε στον φούρνο, στον αέρα στους 180 βαθμούς για περίπου 20-25 λεπτά

Related Posts