0

Smoothie

Υλικά (Για 2 ποτήρια-300ml) – Θερμίδες ανά μερίδα: 362,5 kcal

  • 2 φλιτζάνια (480ml) γάλα πλήρες
  • 1 μπανάνα
  • 1 μήλο
  • 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
  • ½ φλιτζανιού βρώμη
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 1 χούφτα (8-10) κάσιους

Για την εκτέλεση αναμειγνύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και σερβίρουμε

Related Posts